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Hallo, ich bin Dominik
Ernährungscoach mit Schwerpunkt ketogene Ernährung, Personal Trainer und ehemaliger Boxtrainer mit über 10 Jahren Erfahrung.
Ich helfe Menschen dabei, ihre Gesundheit zu verbessern, stärker zu werden und Bewegung einfach in den Alltag zu integrieren.
Denn die besten Ergebnisse entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch konsequente Umsetzung.
Das erwartet dich im Kurs
Mehr Kraft, Beweglichkeit und Energie für deinen Alltag.
In diesem Kurs lernst du die wichtigsten Grundlagen über Muskulatur, Training und Regeneration kennen und setzt das Gelernte direkt in zwei Ganzkörpertrainings um.
Für jedes Fitnesslevel geeignet und in deinem eigenen Tempo umsetzbar.
Grundlagenwissen
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Spannende Fakten über deine Muskeln
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Für wen ist Krafttraining geeignet
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Benötigtes Equipment
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Die wichtigsten Trainingsregeln
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Häufige Fehler
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Regeneration und Erholung
Training
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2 Ganzkörper- Trainingsvideo à ca. 10 Min
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Verständliche Übungen
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Alltagstaugliche Umsetzung
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Training zuhause mit einfachen Hilfsmitteln
Für wen ist dieser Kurs geeignet?
Für alle die:
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wieder regelmässig trainieren möchten
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Kraft und Stabilität aufbauen wollen
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einen einfachen und effektiven Einstieg ins Krafttraining suchen
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ihren Körper besser verstehen möchten
Bereit loszulegen?
Starte noch heute und entdecke wie einfach Krafttraining sein kann.
Einmalig CHF 49.00
Sofortiger Zugriff auf alle Inhalte
Keine Monatlichen Kosten
Für jedes Fitnesslevel geeignet